“三伏贴”怎么贴才科学 - c7.com

7月15日，“三伏天”正式开启，这是全年阳气最充沛的时期。当天，首都医科大学附属北京中医医院门诊人头攒动，前来接受“三伏贴”治疗的市民络绎不绝。呼吸科、儿科、耳鼻喉科等科室外，排起了长队，其中不乏年迈的长者和由家长陪伴的儿童。

10岁的佳佳是第四次来贴“三伏贴”了，她的奶奶表示，孩子患有鼻炎，贴敷后症状明显改善。同龄的小莫已是第三年接受治疗，他的姥姥说，孩子过去体质较弱，易感冒，坚持贴敷几年后，生病次数明显减少。

职场新人张琉树也赶在上班前前来，这是她第二年贴“三伏贴”，尽管去年感觉效果不显著，她仍希望继续尝试。

据首都医科大学附属北京中医医院统计，截至7月14日，该院“三伏贴”预约量已达约7000人次，这项古老的中医疗法依旧受到市民的青睐。

“三伏贴”的功效原理在于中医的“天人相应”与“春夏养阳”理论。孟广松副主任医师解释说，春天阳气萌生，夏天阳气鼎盛，三伏天自然界的阳气达到一年最高点，人体毛孔张开，气血旺盛。此时，将具有温阳散寒功效的药物贴敷于特定穴位，能增强人体阳气，驱散体内潜伏的寒邪，这正是“冬病夏治”的核心思想，也是夏季“治未病”的实践。

闫新宇主任医师将“三伏贴”的作用比喻为为身体打开一扇窗，让深藏的寒气得以排出，使阴寒性质的病症转向阳性，从而达到缓解甚至根除病痛的目的。

然而，“三伏贴”并非适合所有人。孟广松强调，选择是否贴敷需根据个人体质。主要适合两类人群：一是阳虚体质者，表现为怕冷、手脚冰凉、易腹泻、面色偏白；二是患有寒性疾病者，如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺，以及体弱易感的老人和儿童。这些疾病的共同特点是受寒加重，遇温缓解，根源在于体内寒邪。相反，实热体质者，如体壮、易咽痛、面红目赤、咳黄痰、大便干结，贴敷“三伏贴”可能适得其反。此外，发热期、皮肤破损、严重过敏者，以及孕妇和两岁以下婴幼儿均不适宜使用。

闫新宇指出，“三伏贴”的选穴需“辨证选穴”，针对不同病症有所区别。例如，针对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等虚寒性疾病，常选取肺俞和大椎穴；若伴有咽喉不适，则在肺俞穴基础上加选脾俞穴和天突穴。若兼有脾胃虚寒，可配脾俞穴；若有肾阳虚症状，配肾俞穴；若气滞不通，则配膈俞穴。他强调，选穴需根据具体病情和体质进行个体化调整，并非“一张膏药贴遍所有人”。

记者在采访中发现，许多人对“三伏贴”抱有快速见效的期望。孟广松提醒，该疗法主要针对慢性病，慢性病的调治是一个系统过程，涉及预防、治疗和康复，而“三伏贴”只是其中的一个环节，不能期望单靠几次贴敷就能彻底解决问题。临床建议连续规范贴敷3年以上，许多坚持多年的患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季节的发作次数确实减少，但改善是渐进的，需要时间和医患双方的耐心配合。他建议，不确定自身体质的市民，最好先咨询中医医生进行望诊和切脉，由医生制定个体化的贴敷方案。

三伏天的高温高湿也对夏季养生提出了要求。孟广松建议，此时养阳的关键在于“不伤”，避免“形寒饮冷”。贪食冷饮、长时间吹空调或风扇都会损耗阳气。他建议，即使是年轻人也要避免过度贪凉。室内空调温度建议设置在26℃左右，调至最低风量，避免直吹；潮湿时开启除湿模式，将湿度控制在40%-60%；夜间可调至27℃，最好开启客厅空调，让凉气自然流入卧室。

孟广松补充说，“三伏贴”是“冬病夏治”的代表性疗法，但“不可能一年用一个方子就改善体质”。中医四季各有养生方案，例如“冬病冬治”的三九贴，可在疾病加重期辅助治疗。他强调，顺应自然规律，使人体正气充足，即“正气存内，邪不可干”，才是养生和治病的根本。